Se si acquista una casa: vi sono linee elettriche aeree o cabine elettriche? (le cabine elettriche spesso sono al piano terra) Vi sono antenne fisse per la telefonia cellulare? Vi sono radar? Vi sono ripetitori radio o TV?
In casa vale la regola della distanza di un metro: tenere apparecchi elettrici (segreteria telefonica, radiosveglia, ecc.) sul comodino ad almeno un metro di distanza dal letto (o usare apparecchi a pile); non dormire sotto una termocoperta accesa. Insegnare ai bambini a stare ad una distanza di almeno un metro dallo schermo del televisore in funzione (anche per i videogiochi); evitare di sostare dietro il televisore anche se vi separa un muro (il campo e’ piu’ elevato nella parte posteriore e laterale del televisore); tenere lontani i bambini da forni elettrici e ferri da stiro in funzione; utilizzare la lametta al posto del rasoio elettrico. Utilizzare il phon tenendolo il piu’ possibile distante dai capelli (d’estate asciugarli naturalmente).
Mantenere una distanza di almeno un metro e mezzo dai termosifoni elettrici portatili; cercare di ridurne al minimo i tempi di funzionamento di elettrodomestici come tritatutto, tostapane, frullatori, ecc.; mantenere il cosiddetto babyphone ad una distanza di almeno un metro dalla testa del piccolo; alcuni modelli di apparecchi per aerosol emettono un campo elevato, cercare di rendere massima la distanza utilizzando il tubicino dell’aria piu’ lungo. Non posizionare il letto a ridosso di una parete che confina con un quadro elettrico (dove c’e’ l’interruttore principale); nella camera da letto e’ meglio se i fili elettrici non passano dietro la testata del letto. Mantenere un metro distanza dallo schermo di un qualsiasi monitor; evitare di stare ai lati o dietro il medesimo (il campo e’ maggiore); usare gli apparecchi elettrici con prudenza: per esempio accendere la stampante solo per utilizzarla.
Fuori casa: tenere lontani i bambini da cabine o linee elettriche, da antenne per la telefonia mobile, da radar, da ripetitori radio o TV.
Il cellulare nuoce gravemente alla salute: usare l’auricolare riduce l’esposizione, ma non tenerlo in mano (verrebbe esposta come la testa e i rischi per la salute non sono certo minori); evitare lunghi colloqui; non usarlo all’interno dell’auto (va bene solo se l’antenna e’ montata fuori dell’abitacolo). Persone con stimolatori cardiaci o altri impianti elettronici dovrebbero mantenere una distanza di sicurezza di almeno 30 cm dal cellulare.